南京二十一世纪健身搏击中心
教练阵容   课程介绍


　健身健美：
　运用哑铃、杠铃及组合器械、通过规范的动作，正确的训练方法以达到增进身体锻炼，改善体形，增长 肌肉与力量的目的。
　健美操：
　是一种富有韵律的运动。它通过长时间持续的运动，不仅使心肺功能增强而且还可以锻炼大肌肉群 它最主要的功能是有效的减去脂肪，这是许多爱美女士和有型男士的首选。
　散打：
　散打是中国武术的一个组成部分。以应，变，奇的特点 快，准，狠的特征代表中国武术实力，他不但要求拳脚技术上的动作，而且强调协调万变的摔法。
　跆拳道：
　跆拳道就是不用任何武道器，赤手空拳与敌手格斗保护自身的武术。从健身上效果看这项运动便于肌肉纤维长向伸展是女子健身、减肥的防卫的最佳选择。
本中心拥有一支高水平的教练队伍，其中有省队专业运动员，高校老师等，均获得过各种奖项。师资力量强，教练员根据每人情况制定训练计划并亲自指导！
场地设施  
位于五台山体育中心综合健身馆内和山西路三牌楼附近,交通便利，体育设备配套齐全，中心内有器械训练厅、健身操厅、散打、跆拳道厅、出气吧等训练厅，均配有男、女淋浴室。
     
收费标准
 
跆拳道 　　　　 More...
 
散打柔道　　　　More...
 
健美操,健美　 　More...
 
 
会员服务
独家推出：最佳搏击组合班
由散打、拳击、柔道三种代表
当今最先进拳法，摔法，打法的搏击技术组成的高效搏击训练班。
 

南京二十一世纪健身搏击中心
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五台山健身搏击俱乐部地址：南京市五台山体育中心综合健身馆内二楼(600平米大厅)
电话：025-86659830

城北地区爱好者可就近到南京二十一世纪健身搏击中心
中心地址：南京市中山北路283号（江苏物资大厦旁，注意广告牌）
电话：025-83343209

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